Grundsätzlich:
Für die Skigymnastik-Interessierten wird die bereits bestehende WhatsApp Gruppe weitergeführt. In dieser werden Fragen, Termine, Absagen oder Ähnliches ausgetauscht. Bitte unter vorstand@s2c-ski.de anmelden und einfach die Handynummer angeben.
Skigymnastikstart ab ?.Oktober.2025 – 19.30 Uhr
Allgemein:
Seit der Vereinsgründung bietet unser Verein einen Skigymnastikkurs für seine Teilnehmer an. Die Skigymnastik startet traditionell im Oktober und wird bis in den März hinein durchgeführt. Seit Beginn ist hierfür Bernhard Raith als Skigymnastiktrainer zuständig, der durch jahrelange Erfahrung und kompetentem Wissen hinsichtlich Kraft-,Ausdauer- und Koordinationstraining, wie auch passiven und aktiven Dehnen, einen idealen Kursleiter abgibt.
Ziele der Skigymnastik
Verbesserung der Ausdauer & Kondition
Verbesserung der Koordination & Beweglichkeit
Kräftigung der gesamten Beinmuskulatur & Arm- & Schultergürtels
Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Bauch, sowie Rücken
Gleichgewichtsverbesserung
Dehnung & Stretching
Skitechniktraining
